【健康零食】椰香芝麻醬堅果棒(素)
糕點
喂剩下的100%水粉比酵種(見貼士1),芝麻醬,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,杏仁奶或牛奶,亞麻籽粒,海鹽,泡打粉,無糖椰絲或椰片,白芝麻或黑芝麻,奇亞籽,腰果或其他堅果,蔓越莓幹
綜合評分 7.6
【健康零食】椰香芝麻醬堅果棒(素)
糕點
喂剩下的100%水粉比酵種(見貼士1),芝麻醬,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,杏仁奶或牛奶,亞麻籽粒,海鹽,泡打粉,無糖椰絲或椰片,白芝麻或黑芝麻,奇亞籽,腰果或其他堅果,蔓越莓幹
綜合評分 8.8
懶人無油核桃手撕面包(附不烤焦秘訣)
面包
雞蛋,高筋面粉,鹽,酵母,牛奶,玉米油,碎核桃
綜合評分 8.2
低糖芝心蛋包
早餐
高筋面粉,細砂糖,鹽,水,酵母,黃油,鵪鶉蛋,全蛋液,芝士片
綜合評分 9.6
天然酵種味增豆渣歐包
歐式面包
活躍的天然酵種(水粉比1:1),高粉,全麥粉,黑麥粉,味增,豆渣,水(30攝氏度左右)
綜合評分 9.7
BTV生活頻道菜譜︰豉汁蒸雞翅
雞翅,干辣椒,永川豆豉,蠔油,蔥姜蒜末,醬油,料酒,白糖,水,植物油,水澱粉
綜合評分 8.8
清炖羊排(冬日進補好湯)
湯羹
羊排,花椒,料酒,蔥段,姜片,八角,鹽,白胡椒粉,香菜末
綜合評分 9.5
梅菜扣肉
家常菜
五花肉,梅菜,蔥,姜,紅棗,生抽,老抽,料酒,蜂蜜,檸檬汁
綜合評分 8.2
寶寶輔食:爆漿藍莓瑪芬—健康無新增,讓酸酸甜甜的藍莓在口中爆發吧。
馬芬
低筋粉,藍莓,玉米油/總統黃油,白砂糖,雞蛋,酸奶,乾酵母,低筋粉,藍莓,玉米油/總統黃油,白砂糖,雞蛋,酸奶,乾酵母
綜合評分 8.6
愛醋狂人~做健康果醋(蘋果醋 石榴醋 檸檬醋)內附詳細做法~
飲品
石榴,冰糖或黃冰糖,釀造白米醋(低度),其他果醋水果用量
綜合評分 7.9